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6iéme kyu
 la garde     
 blocage     
  pak sao  forme wing chun  1.0
  tan sao    2.0
  1.0   2.0 
 coup de poing     
  huen coup direct forme wing chun  
  coup droit bras avant direct    
  coup droit bras arriere direct    
  crochet bras avant    
  crochet bras arriere    
 coup de pied     
  mae washi geri    
  mae geri    
 fauchage     
  de ashi barai    
  ochi gari    
  ko uchi gari    
  o soto gari    
  ko soto gari    
 projection     
  uki goshi    
  kubi nage    
 enchainement     
   série poing   
  coup droit avant / coup droit arrière / crochet avant    garde a droite et garde a gauche
   série pied poing   
  coup pied bas avant / coup poing droit avant / coup poing droit arrière / coup pied bas avant    
  twist / coup pied bas ar / coup poing droit av / coup poing droit ar / coup de pied bas ar    
 immobilisation     
  on gesa gatame    
  yoko siho gatame    
  tate siho gatame    
  kami siho gatame    
5ième kyu
coup de poing     
 jab    
 cross    
 hooks    
coup de pied     
 mae washi geri  middle  
 yoko geri    
 ushiro geri    
blocage     
 pak sao    
 tan sao    
 lap sao    
projection     
 o goshi    
 tai otoshi    
 o soto otoshi    
  o goshi   
tai otoshi     
enchainement     
  série poing   
 jab   cross   hooks  garde a droite et garde a gauche  
 jab   cross   uppercut    
  série pied poing   
 twist frappe jambe arriere   jab   cross   jambe arriere    
 twist frappe jambe arriere   jab   cross   twist frappe jambe ariere    
  série blocage   
 coup pied bas  bloquer avec plante de pied  4 formes
   bloquer avec tibia  
 sur jab  hooks  catch pak sur poignet 
    pak sur biceps 
    pak sur épaule 
immobilisation     
 ushiro gesa  gatame    
 makura gesa gatame    
 kata gatame    
retournement     
 uké a 4 patte  retournement de coté  2 techniques
4ième kyu
coup de poing   
 huen  raffale  
 coup de coude  
coup de pied   
 mae washi geri  high
 ura mawashi  
blocage + frappe   
 pak sao da + raffale huen
 tan sao da + raffale huen
 lap sao da + raffale huen
projection   
 harai goshi  
 morote nage  
 morote gari  
 morote otoshi  
enchainement   
  série poing pied 
 jab   cross   mae geri  garde a droite et garde a gauche
 jab   cross   mae washi  
  série pied poing 
 twist frappe mae washi bas  mae washi haut poing avant   poing arriere  
  mae geri 
 twist frappe mae washi bas  yoko geri  poing avant   poing arriere  
  mae geri 
immobilisation   
 tate siho gatame  
 tous les kuzure  
 immobilisation sur le ventre  
retournement   
 uké a 4 patte  vers l'arriere
   vers l'avant
3ième kyu
 étranglement   
  kata-juji-jime  
  ashi-gatame-jime  
  morote-jime  
  gyaku-juji-jime  
  hadaka-jime  
  okuri-eri-jime  
  nami-juji-jime  
  kata-ha-jime  
 clé   
  ude-garami  
  ashi-gatame  
  ude-gatame  
  hara-gatame  
  nami-juji-jime  
  kata-ha-jime  
 coups   
  Ura-mawashi-geri Coup de pied en rond renversé (creux  talon) 
  Mikazuki-geri Coup de pied en rond (plante ou creux du pied) 
  ura-mikazuki-geri  
  Hittsui-geri Coup de genoux 
  Hiza-geri Coup de genoux porté à la tête 
  Empi-uchi Coup de coude 
  Shuto "Sabre de la main"  bord externe de la main ouverte (côté petit doigt) 
  Teisho Base (talon) de la paume de la main ouverte 
  Tettsui "Marteau de fer"  revers du poing fermé (côté petit doigt) 
  Riken (Uraken) Dos du poing fermé (2 premières jointures) 
 blocage   
  bong sao  
 série   
  sur coup direct  bong sao / tan sao + frappe
    pak sao +frappe / larp sao + frappe
 sortie immobilisation   
  sur les 4 techniques de base  
 randori souple  
  debout judo 
   boxe 
  sol  
 projection   
  tomoe-nage  
  sumi-gaeshi  
  ashi-guruma  
  uchimata  
  hane-goshi  
16 techniques jujitsu
 Ordre des techniques Actions d'Uke Actions de Tori
 1.0 Saisir le revers gauche de tori de la main droite Shuto au coude  Teicho  O Soto Gari à droite
 2.0 Pousser Tori aux épaules Tomoe-Nage sur la jambe droite
 3.0 Tenter d'étrangler (Hadaka Jime) avec le bras droit Higi  Ippon Seoi Nage
 4.0 Frapper d'un Mawashi geri de la jambe droite Blocage intérieur  Teisho  O-Uchi-Gari
 5.0 Saisir la tête de tori à droite sous le bras gauche Tsukkake  Te-Gurama
 6.0 Saisir le bras (ou la manche) par l'arrière et tirer Mae-Geri du pied droit  Ippon Soei Nage
 7.0 Pousser des 2 mains au épaules et suivre au sol Renversement  Kata-Juji-Jime
 8.0 Menace d'attaquer de face Yoko-Geri du pied droit  O Soto Gari à gauche
 9.0 Saisir les cheveux de tori de la main droite Mae-Geri au ventre  Shiho-Nage  amener uke au sol  Higi
 10.0 Saisir les épaules du coté droit Higi  Uki Goshi  Ude Gutame
 11.0 Pousser des 2 mains aux épaules de Tori Chute  Tomoe-Nage des 2 pieds
 12.0 Frapper d'un coup de poing circulaire droit Esquive en rotation  Ko Soto Gari ou De Ashi Barai
 13.0 Menacer d'attaquer par l'arrière Uchiro Geri  Harai Goshi  Adaka Jime
 14.0 Menacer d'attaquer au couteau tenu dans la main droite Mikasuki Geri  Uraken au visage  Tai-Sabaki  Kote-Gaeshi  désarmer
 15.0 Attaquer de biais avec un bâton tenu de la main droite Esquive en rotation  Yoko-Geri de la jambe droite  O-Soto -Gari  désarmer (prise du bâton)
 16.0 Menacer d'un révolver tenu de la main droite Tai Sabaki  saisie du poignet  Teisho  Tsukkake au visage  déplacement latéral  Kote Gaeshi  désarmer (prise du révolver)
Feuil3
  bon sao        bil sao
      pak sao    
 lap sao         
      quan sao    tan sao
 fook sao         
     ushiro geri     
 yoko geri         
 o goshi         
 tai otoshi         
    ura mawashi      
       harai goshi
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